ビタミンCとは/眼精疲労・疲れ目解消の知恵辞典

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ビタミンCとは

ビタミンCは人間は体内で合成することができないビタミンです。人体の細胞組織、血管などの成長や修理に大切なコラーゲンを作り出すのに主要な役割を果たすと共に、強い抗酸化力があります。
ビタミンCとは何か、そしてその効能、ビタミンCを多く含む食品につて解説します。
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ビタミンCの効能
ビタミンCを多く含む食品
ビタミンCのサプリメントは合成か天然か

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