ビタミンAとは/眼精疲労・疲れ目解消の知恵辞典

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ビタミンAとは

ビタミンAは目のビタミンといわれるぐらい、目にとって重要なビタミンです。
ビタミンAは体内では合成されないため、食べ物から摂取する必要があります。
ビタミンAとは何か、そしてその効能や摂取方法について、解説します。
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ビタミンAの効能
ビタミンAを多く含む食品
ビタミンAの摂取方法

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