カボチャ/眼精疲労・疲れ目解消の知恵辞典

眼精疲労・疲れ目解消の知恵辞典
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カボチャ

カボチャはニンジンと同様にベーターカロチンが豊富に含まれる食品です。
ベーターカロチンは肌や粘膜を丈夫にするとともに、目の疲れの解消にも役立つ栄養素です。
ここでは、カボチャの眼に対する効能、そしてカボチャの摂り方について説明します。
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カボチャの摂り方

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