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パソコンから目を守る2ーサングラス

◆サングラスは必需品

パソコンから目を守るのに、やはりもっとも手軽に、そして効果が期待できるのは、やはりサングラスであろう。

このことを実感できる出来頃が最近、私に起こった。

それは、毎日、仕事で朝から晩までパソコンを使わざるを得ない立場に置かれたことである。それも私が使用しているパソコンと異なり、異様にまぶしく明るいパソコンが相手である。正直言って、これは困ったと思った。しかも、職場であり、眼の痛みを抑えるサーモンも食べることができなかった。

今までは、ぜいぜい、私の眼は1日数時間のパソコンの使用しか耐えることが出来なかった。また毎日は無理で、数日に一回はパソコンから眼を遠ざけないと、それこそ、じんじんとした眼の痛みが発生し、数日間、苦しむことになる。それで趣味で少しパソコンを使うだけであったのであるが、これからは毎日当分の間、パソコンに朝から晩まで向き合わなければならない。

案の定、初日から、私は眼の痛みに苦しむことになった。ちょうど翌日から3日間、仕事が休みであったので助かったが、3日間、眼の痛みに苦しむことになった。
休み明けから職場に復帰した私は、この眼の痛みの発生を抑えるためになんとかせねばならないと考えた。

そしてまず実行したのが、パソコンのモニターの向きをやや上向きにすることである。
正面からパソコンを見たところ パソコンの画面をやや上に
・正面からパソコンを見たところ ・パソコンの画面をやや上向きにしたところ
そうすると、少し目の負担が和らぐことがわかった。

最近のパソコンはAV機能を謳い、やたらと明るくてまぶしい。DVD鑑賞にはいいかもしれないが、長時間のデスクワークには、眼に刺激が強くてあまり向かない。
しかし、市場に出回っているのはそんなパソコンばかりであるから、嫌でもそういうパソコンと付き合わざるを得ない。

だが、これだけでも不十分であることは言うまでもない。

そこで、私は、次にサングラスを使用してみることにした。サングラスは以前も何度も試してみたが、やはり眼の痛み発生には効果を感じることができないばかりか、視界が暗くなることによって尚更、目の疲れが出るような気がして、使わないことが通常であったが、もう他に手段がないので、サングラスを使うことにした。

ただ、今まで使用してきたサングラスでは効果がないことがわかっていたので、できるだけ高価なサングラスを使ってみることにした。安物ではやはり機能的に劣っているのではないかと思ったためである。

使用したサングラスは、メラニン入りで、紫外線以外にも青色光(ブルーライト)からも目を守る機能を謳ったサングラスである。そしたら、いつもの眼の痛みの発生が起きないのである。目の疲れは変わらないが、眼の痛みが発生しないので、なんとかパソコン作業をこなすことができ、現在に至っている。

何が今までのサングラスと違うのか? やはり安物は粗悪な商品が多かったということなのか、それともメラニン入りというのが効いているのか、そこらはまだわからないが、パソコンの使用による眼の痛みに困っている方は、是非、サングラスを色々と試してもらいたいと思う。

サングラス(メラニン入)
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