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疲れ目(眼精疲労)・眼病予防に効くツボ

◆疲れ目(眼精疲労)・眼病予防に効くツボ(足)

【疲れ目に効くツボ一覧】
疲れ目に効く足のツボ
・大衝(たいしょう)
足の第一指、第二指の間を甲のほうに向かってすりあげていくと、骨にぶつかり、指が止まるところがあるが、そこが大衝とよばれるツボである。
神経をしずめる作用のあるツボで、ストレスからくる疲れ目(眼精疲労)に効くとされる。

・湧泉(ゆうせん)
足底の中心より前の方にある。(土踏まずのやや上の中央あたり)
第2と第3の指の骨の間で、、足の指を曲げて少し窪んだところ。
◆ツボの押し方
指でもむ以外にも、踏み竹を使う方法もある。

大衝はお灸を使う方法もある。
【参考文献】
体のツボの大地図帖 (Magazine House mook)
・用語
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