亜鉛とは/眼精疲労・疲れ目解消の知恵辞典

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亜鉛とは

亜鉛は私たちの身体に欠かせない元素です。
1961年にイラクやイランで、亜鉛の欠乏が原因と思われる小人症が問題となりました。
また、その後の研究により、亜鉛の欠乏は発育不全や鉄欠乏症の貧血、ある種の脱毛など、さまざまな影響を身体に及ぼすことがわかっています。
ここでは、亜鉛とは何か、そして亜鉛の効能、そして亜鉛を多く含む食品について、解説します。
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亜鉛の効能
亜鉛を多く含む食品

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